5.8 km | 00:37:23 | 06:26/km日期: 2016-02-23 19:39 - 地點: 三民 - 平均心率: 183 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'41" / 06'25" / 06'32" / 06'33" / 06'10" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'06") | 800 / 5800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.93 km Mizuno Wave Fusion 累積 :
543.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'25" | 00:14'06" |
3 | 06'32" | 00:20'38" |
4 | 06'33" | 00:27'11" |
5 | 06'10" | 00:33'21" |
5.8 | 06'14" | 00:38'21" |