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    阿尼 彰化
    ID 1080
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    阿尼
    31.5 km | 12:29:57 | 23:50/km
    日期: 2023-06-19 04:02 - 總爬升: 1772 m - 地點: 上東埔停車場 - 天氣: 半夜 - 平均心率: 117 - 踏頻: 54 - 卡路里: 4193 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    39'18"  (39'18")
    		4.242774 / 2774
    2
    04'37"  (43'56")
    		1.61 (-2.63)123 / 2898
    3
    02:53'34"  (03:37'30")
    		2.90 (-1.33)8392 / 11291
    4
    15'32"  (03:53'03")
    		1.19 (-3.05)307 / 11599
    5
    01:13'12"  (05:06'15")
    		1.81 (-2.42)2208 / 13807
    展開計圈分析
    6
    01:28'19"  (06:34'35")
    		1.86 (-2.38)2736 / 16544
    7
    02'55"  (06:37'30")
    		1.06 (-3.18)51 / 16595
    8
    18'22"  (06:55'52")
    		1.69 (-2.55)516 / 17112
    9
    23'16"  (07:19'09")
    		0.81 (-3.42)315 / 17427
    10
    17'56"  (07:37'06")
    		1.66 (-2.58)495 / 17922
    11
    01:25'39"  (09:02'46")
    		1.97 (-2.26)2815 / 20738
    12
    40'30"  (09:43'16")
    		3.01 (-1.22)2032 / 22770
    13
    11'39"  (09:54'56")
    		1.23 (-3.00)239 / 23010
    14
    02:35'00"  (12:29'57")
    		3.27 (-0.97)8443 / 31453
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    玉山北峰-北北峰

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Karen Lin, 柏生 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'48"00:16'48"
    213'25"00:30'13"
    315'15"00:45'28"
    418'45"01:04'13"
    521'30"01:25'43"
    617'43"01:43'26"
    718'27"02:01'53"
    821'09"02:23'02"
    924'09"02:47'11"
    1019'50"03:07'01"
    1124'59"03:32'00"
    1232'26"04:04'26"
    1332'34"04:37'00"
    1440'00"05:17'00"
    1525'35"05:42'35"
    1630'20"06:12'55"
    1738'45"06:51'40"
    1847'07"07:38'47"
    1927'51"08:06'38"
    2025'12"08:31'50"
    2138'30"09:10'20"
    2219'16"09:29'36"
    2325'13"09:54'49"
    2418'52"10:13'41"
    2517'56"10:31'37"
    2619'33"10:51'10"
    2718'30"11:09'40"
    2818'59"11:28'39"
    2917'38"11:46'17"
    3017'59"12:04'16"
    3119'42"12:23'58"
    31.513'10"12:29'57"

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