5.8 km | 00:37:37 | 06:32/km日期: 2023-05-26 17:41 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'44" / 06'26" / 06'28" / 06'34" / 06'35" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'03") | 748 / 5748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'26" | 00:13'10" |
| 3 | 06'28" | 00:19'38" |
| 4 | 06'34" | 00:26'12" |
| 5 | 06'35" | 00:32'47" |
| 5.7 | 10'44" | 00:40'49" |
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