15.0 km | 01:23:57 | 05:35/km日期: 2023-05-14 16:25 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 15784 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'28" / 06'33" / 05'21" / 05'50" / 05'14" / 05'29" / 05'40" / 05'11" / 05'25" / 05'18" / 05'08" / 05'15" / 05'21" / 105'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'29") | 5001 / 5001 | 186 / 91 |
2 | | 05'32" (+00'10") | 5000 / 10001 | 187 / 96 |
3 | | 05'22" | 5000 / 15002 | 189 / 98 |
4 | | 05'22" | 12 / 15014 | 180 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.85 km
![](images/shoe.png)
ASICAS TARTHERDGE-虎走螢黃紫邊 累積 :
587.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'47" | 00:11'41" |
3 | 05'28" | 00:17'09" |
4 | 06'33" | 00:23'42" |
5 | 05'21" | 00:29'03" |
6 | 05'50" | 00:34'53" |
7 | 05'14" | 00:40'07" |
8 | 05'29" | 00:45'36" |
9 | 05'40" | 00:51'16" |
10 | 05'11" | 00:56'27" |
11 | 05'25" | 01:01'52" |
12 | 05'18" | 01:07'10" |
13 | 05'08" | 01:12'18" |
14 | 05'15" | 01:17'33" |
15 | 05'21" | 01:22'54" |
15.0 | 71'55" | 01:23'57" |