6.0 km | 00:39:48 | 06:37/km日期: 2016-01-08 22:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'12" / 06'57" / 06'21" / 06'15" / 06'14" / 06'38" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'30" (+09'17") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.04 km UA Fortis 累積 :
220.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'57" | 00:14'09" |
3 | 06'21" | 00:20'30" |
4 | 06'15" | 00:26'45" |
5 | 06'14" | 00:32'59" |
6 | 06'38" | 00:39'37" |
6.0 | 16'11" | 00:39'48" |