4.1 km | 00:33:38 | 08:17/km日期: 2023-04-25 19:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'13" / 07'35" / 10'00" / 08'29" / 25'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'19" (+26'09") | 32 / 1032 |
| 3 | | 04'58" (+00'48") | 200 / 1232 |
| 4 | | 04'32" (+00'22") | 200 / 1432 |
| 5 | | 11'45" (+07'35") | 98 / 1531 |
| 6 | | 08'07" (+03'57") | 200 / 1731 |
| 7 | | 07'15" (+03'05") | 275 / 2007 |
| 8 | | 23'51" (+19'41") | 200 / 2207 |
| 9 | | 04'10" | 200 / 2407 |
| 10 | | 04'25" (+00'15") | 200 / 2607 |
| 11 | | 12'53" (+08'43") | 200 / 2807 |
| 12 | | 06'53" (+02'43") | 289 / 3097 |
| 13 | | 09'39" (+05'29") | 200 / 3297 |
| 14 | | 04'18" (+00'08") | 200 / 3497 |
| 15 | | 12'58" (+08'48") | 200 / 3697 |
| 16 | | 04'23" (+00'13") | 200 / 3897 |
| 17 | | 13'25" (+09'15") | 148 / 4046 |
| 18 | | 47'54" (+43'44") | 8 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'35" | 00:13'48" |
| 3 | 10'00" | 00:23'48" |
| 4 | 08'29" | 00:32'17" |
| 4.1 | 25'03" | 00:33'39" |
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