8.7 km | 00:41:20 | 04:44/km日期: 2023-03-30 20:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'48" / 04'44" / 04'43" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'45" / 04'41" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 731 / 8731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'44" | 00:09'32" |
| 3 | 04'43" | 00:14'15" |
| 4 | 04'45" | 00:19'00" |
| 5 | 04'45" | 00:23'45" |
| 6 | 04'47" | 00:28'32" |
| 7 | 04'45" | 00:33'17" |
| 8 | 04'41" | 00:37'58" |
| 8.7 | 04'37" | 00:41'21" |
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