drawbear 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

drawbear 高雄
ID 80680

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5.0 km | 00:34:11 | 06:47/km

日期: 2023-03-22 18:07 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'42" / 06'50" / 06'26" / 06'24" / 06'30" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'42"

(07'42")

07'41" (+01'21")

1000 / 1000

164 / 79

2

06'55"

(14'37")

06'49" (+00'29")

1012 / 2012

167 / 87

3

06'21"

(20'58")

06'20"

1000 / 3013

171 / 92

4

06'29"

(27'27")

06'24" (+00'04")

1010 / 4024

171 / 90

5

06'25"

(33'52")

06'24" (+00'04")

1002 / 5026

171 / 91

6

00'19"

(34'11")

08'28" (+02'08")

37 / 5064

157 / 74

3月累積里程 : 85.08 km

UNDER ARMOUR Threadborne 累積 : 734.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'50"	00:14'32"
3	06'26"	00:20'58"
4	06'24"	00:27'22"
5	06'30"	00:33'52"
5.0	08'28"	00:34'11"

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