10.4 km | 00:57:28 | 05:31/km日期: 2023-03-21 05:30 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'35" / 05'20" / 05'32" / 05'29" / 05'28" / 05'33" / 05'25" / 05'30" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
324.08 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 粉藍 累積 :
1203.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'27" | 00:11'20" |
| 3 | 05'35" | 00:16'55" |
| 4 | 05'20" | 00:22'15" |
| 5 | 05'32" | 00:27'47" |
| 6 | 05'29" | 00:33'16" |
| 7 | 05'28" | 00:38'44" |
| 8 | 05'33" | 00:44'17" |
| 9 | 05'25" | 00:49'42" |
| 10 | 05'30" | 00:55'12" |
| 10.4 | 05'32" | 00:57'26" |
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