11.0 km | 01:09:38 | 06:19/km日期: 2015-12-20 14:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 902 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'54" / 05'56" / 05'50" / 07'34" / 06'05" / 06'06" / 06'07" / 06'11" / 06'08" / 89'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'08") | 1008 / 1008 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 1009 / 2018 | 165 / 101 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1008 / 3026 | 167 / 102 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1006 / 4032 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'48" | 1004 / 5037 | 168 / 102 |
| 6 | | 09'07" (+03'19") | 1000 / 6038 | 64 / 169 |
| 7 | | 06'07" (+00'19") | 1001 / 7039 | 175 / 92 |
| 8 | | 05'59" (+00'11") | 1006 / 8045 | 173 / 95 |
| 9 | | 06'12" (+00'24") | 1005 / 9050 | 170 / 94 |
| 10 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 10051 | 168 / 96 |
| 11 | | 06'10" (+00'22") | 1003 / 11054 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'54" | 00:11'54" |
| 3 | 05'54" | 00:17'48" |
| 4 | 05'56" | 00:23'44" |
| 5 | 05'50" | 00:29'34" |
| 6 | 07'34" | 00:37'08" |
| 7 | 06'05" | 00:43'13" |
| 8 | 06'06" | 00:49'19" |
| 9 | 06'07" | 00:55'26" |
| 10 | 06'11" | 01:01'37" |
| 11 | 06'08" | 01:07'45" |
| 11.0 | 89'15" | 01:09'38" |
3855.1 km | 
9033.1 km
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