8.0 km | 00:41:48 | 05:12/km日期: 2023-02-27 21:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 6534 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'13" / 05'16" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'04" / 04'53" / 23'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 1000 | 156 / 121 |
2 | | 05'19" (+00'25") | 1001 / 2001 | 156 / 120 |
3 | | 05'19" (+00'25") | 1002 / 3004 | 155 / 121 |
4 | | 05'18" (+00'24") | 1002 / 4006 | 156 / 120 |
5 | | 05'14" (+00'20") | 1001 / 5008 | 157 / 120 |
6 | | 05'13" (+00'19") | 1002 / 6010 | 155 / 123 |
7 | | 05'06" (+00'12") | 1002 / 7013 | 156 / 125 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8013 | 157 / 129 |
9 | | 11'44" (+06'50") | 7 / 8020 | 72 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
51.17 km Adidas Boston 10 累積 :
1074.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'16" | 00:10'29" |
3 | 05'15" | 00:15'44" |
4 | 05'16" | 00:21'00" |
5 | 05'10" | 00:26'10" |
6 | 05'12" | 00:31'22" |
7 | 05'04" | 00:36'26" |
8 | 04'53" | 00:41'19" |
8.0 | 23'00" | 00:41'48" |