10.9 km | 01:00:01 | 05:29/km日期: 2023-02-20 09:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11372 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'20" / 05'20" / 05'18" / 05'37" / 05'20" / 05'37" / 05'25" / 05'10" / 05'17" / 00'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'02") | 5001 / 5001 | 189 / 95 |
2 | | 05'28" | 5002 / 10003 | 189 / 96 |
3 | | 05'27" | 930 / 10934 | 189 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.09 km
![](images/shoe.png)
PUMA Deviate Nitro 194449/01(27.5) 累積 :
868.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'31" | 00:11'09" |
3 | 05'20" | 00:16'29" |
4 | 05'20" | 00:21'49" |
5 | 05'18" | 00:27'07" |
6 | 05'37" | 00:32'44" |
7 | 05'20" | 00:38'04" |
8 | 05'37" | 00:43'41" |
9 | 05'25" | 00:49'06" |
10 | 05'10" | 00:54'16" |
11 | 05'17" | 00:59'33" |
10.9 | -7'-5" | 01:00'01" |