14.6 km | 01:44:43 | 07:10/km日期: 2023-02-14 06:30 - 總爬升: 239 m - 地點: 金門 - 平均心率: 119 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 12°C - 濕度: 87%
Pace: 08'01" / 06'36" / 06'40" / 05'50" / 05'40" / 05'24" / 08'28" / 12'42" / 11'56" / 05'11" / 07'35" / 05'16" / 04'40" / 05'12" / 09'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
280.16 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-草綠色#4 累積 :
478.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'36" | 00:14'37" |
3 | 06'40" | 00:21'17" |
4 | 05'50" | 00:27'07" |
5 | 05'40" | 00:32'47" |
6 | 05'24" | 00:38'11" |
7 | 08'28" | 00:46'39" |
8 | 12'42" | 00:59'21" |
9 | 11'56" | 01:11'17" |
10 | 05'11" | 01:16'28" |
11 | 07'35" | 01:24'03" |
12 | 05'16" | 01:29'19" |
13 | 04'40" | 01:33'59" |
14 | 05'12" | 01:39'11" |
14.6 | 09'08" | 01:44'43" |