6.0 km | 00:27:34 | 04:35/km日期: 2023-02-03 22:14 - 地點: 馬路 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 04'44" / 04'33" / 04'40" / 04'36" / 04'33" / 04'27" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.24 km ![](images/shoe.png)
ㄚ拖 藍 累積 :
817.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'33" | 00:09'17" |
3 | 04'40" | 00:13'57" |
4 | 04'36" | 00:18'33" |
5 | 04'33" | 00:23'06" |
6 | 04'27" | 00:27'33" |
6.0 | 04'03" | 00:27'35" |