10.0 km | 00:56:05 | 05:35/km日期: 2023-01-12 05:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'30" / 05'53" / 05'21" / 05'15" / 05'10" / 05'04" / 05'02" / 04'56" / 06'26" / 06'02" / 24'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
321.43 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'53" | 00:12'23" |
| 3 | 05'21" | 00:17'44" |
| 4 | 05'15" | 00:22'59" |
| 5 | 05'10" | 00:28'09" |
| 6 | 05'04" | 00:33'13" |
| 7 | 05'02" | 00:38'15" |
| 8 | 04'56" | 00:43'11" |
| 9 | 06'26" | 00:49'37" |
| 10 | 06'02" | 00:55'39" |
| 10.0 | 23'25" | 00:56'05" |
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