3.2 km | 00:16:14 | 05:00/km日期: 2022-12-11 07:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'40" / 04'55" / 05'26" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'18") | 245 / 3245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'55" | 00:09'35" |
| 3 | 05'26" | 00:15'01" |
| 3.2 | 04'57" | 00:16'14" |
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