5.1 km | 00:29:37 | 05:46/km日期: 2022-12-06 21:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 05'38" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.78 km ![](images/shoe.png)
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
10449.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'46" | 00:11'48" |
3 | 05'48" | 00:17'36" |
4 | 05'39" | 00:23'15" |
5 | 05'38" | 00:28'53" |
5.1 | 05'35" | 00:29'38" |