11.2 km | 01:01:29 | 05:30/km日期: 2022-12-06 17:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'50" / 05'28" / 05'44" / 05'24" / 05'16" / 05'17" / 05'51" / 05'37" / 04'54" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
309.08 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#4 累積 :
1498.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'27" | 00:11'12" |
3 | 05'50" | 00:17'02" |
4 | 05'28" | 00:22'30" |
5 | 05'44" | 00:28'14" |
6 | 05'24" | 00:33'38" |
7 | 05'16" | 00:38'54" |
8 | 05'17" | 00:44'11" |
9 | 05'51" | 00:50'02" |
10 | 05'37" | 00:55'39" |
11 | 04'54" | 01:00'33" |
11.2 | 05'59" | 01:01'29" |