5.0 km | 00:35:57 | 07:11/km日期: 2022-11-14 12:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'15" / 07'36" / 06'41" / 07'15" / 06'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'02") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'36" | 00:15'51" |
| 3 | 06'41" | 00:22'32" |
| 4 | 07'15" | 00:29'47" |
| 5 | 06'08" | 00:35'55" |
| 5.0 | 06'06" | 00:35'57" |
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