13.2 km | 01:05:32 | 04:57/km日期: 2022-10-19 06:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'22" / 05'25" / 04'54" / 05'05" / 05'14" / 04'59" / 04'50" / 04'56" / 04'51" / 05'40" / 04'41" / 06'16" / 06'37" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.70 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-綠色#4 累積 :
744.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'25" | 00:10'47" |
3 | 04'54" | 00:15'41" |
4 | 05'05" | 00:20'46" |
5 | 05'14" | 00:26'00" |
6 | 04'59" | 00:30'59" |
7 | 04'50" | 00:35'49" |
8 | 04'56" | 00:40'45" |
9 | 04'51" | 00:45'36" |
10 | 05'40" | 00:51'16" |
11 | 04'41" | 00:55'57" |
12 | 06'16" | 01:02'13" |
13 | 06'37" | 01:08'50" |
13.2 | 05'36" | 01:10'00" |