Andy Lin彬哥 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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42.8 km | 05:21:42 | 07:30/km

日期: 2022-10-10 04:37 - 卡路里: 2155 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 129'04" / 06'59" / 07'03" / 08'43" / 07'23" / 06'06" / 07'42" / 06'57" / 07'36" / 06'14" / 06'20" / 08'26" / 07'36" / 07'07" / 06'40" / 07'04" / 06'59" / 06'46" / 08'27" / 06'58" / 07'38" / 15'10" / 09'11" / 07'13" / 07'16" / 07'04" / 02'25" /

10月累積里程 : 1365.86 km

Strava 上傳 | 2 years ago

陳立仁, 陳孫文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	129'04"	02:09'04"
2	06'59"	02:16'03"
3	07'03"	02:23'06"
4	08'43"	02:31'49"
5	07'23"	02:39'12"
6	06'06"	02:45'18"
7	07'42"	02:53'00"
8	06'57"	02:59'57"
9	07'36"	03:07'33"
10	06'14"	03:13'47"
11	06'20"	03:20'07"
12	08'26"	03:28'33"
13	07'36"	03:36'09"
14	07'07"	03:43'16"
15	06'40"	03:49'56"
16	07'04"	03:57'00"
17	06'59"	04:03'59"
18	06'46"	04:10'45"
19	08'27"	04:19'12"
20	06'58"	04:26'10"
21	07'38"	04:33'48"
22	15'10"	04:48'58"
23	09'11"	04:58'09"
24	07'13"	05:05'22"
25	07'16"	05:12'38"
26	07'04"	05:19'42"
42.8	00'07"	05:21'42"

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台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km

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7.0 km | 00:50:20 | 07:12/km