4.0 km | 00:24:24 | 06:05/km日期: 2022-09-28 17:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'32" / 06'05" / 05'57" / 2925'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'20") | 2857 / 2857 |
| 2 | | 05'51" | 1102 / 3960 |
| 3 | | 05'31" | 42 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'05" | 00:12'37" |
| 3 | 05'57" | 00:18'34" |
| 4.0 | 05'50" | 00:24'25" |
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