4.1 km | 00:36:42 | 08:51/km日期: 2022-09-20 07:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 09'32" / 09'20" / 08'42" / 08'08" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 146 / 4146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 09'20" | 00:18'52" |
| 3 | 08'42" | 00:27'34" |
| 4 | 08'08" | 00:35'42" |
| 4.1 | 06'56" | 00:36'43" |
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