吳顯璋 2022/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:32:13 | 06:25/km

日期: 2022-08-19 05:42 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'52" / 06'34" / 06'21" / 06'57" / 08'10" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'32")

06'33" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'54")

06'21" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'13"

(26'08")

06'13" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'00"

(32'08")

06'00"

1000 / 5000

6

00'05"

(32'13")

04'18"

21 / 5021

8月累積里程 : 100.45 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'34"	00:12'26"
3	06'21"	00:18'47"
4	06'57"	00:25'44"
5	08'10"	00:33'54"
5.0	04'41"	00:34'00"

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