10.2 km | 00:53:32 | 05:16/km日期: 2022-08-15 18:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'55" / 06'05" / 05'43" / 05'19" / 05'05" / 05'08" / 04'21" / 04'18" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'32" | 00:11'05" |
| 3 | 05'55" | 00:17'00" |
| 4 | 06'05" | 00:23'05" |
| 5 | 05'43" | 00:28'48" |
| 6 | 05'19" | 00:34'07" |
| 7 | 05'05" | 00:39'12" |
| 8 | 05'08" | 00:44'20" |
| 9 | 04'21" | 00:48'41" |
| 10 | 04'18" | 00:52'59" |
| 10.2 | 03'31" | 00:53'32" |
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