10.0 km | 01:13:54 | 07:22/km日期: 2022-07-23 06:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12544 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'52" / 05'11" / 06'06" / 06'47" / 07'23" / 08'14" / 08'05" / 08'08" / 07'44" / 07'23" / 80'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'07") | 1000 / 1000 | 170 / 85 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 | 174 / 99 |
| 3 | | 06'58" (+01'14") | 1002 / 3002 | 170 / 84 |
| 4 | | 07'04" (+01'20") | 1001 / 4004 | 173 / 81 |
| 5 | | 07'28" (+01'44") | 1001 / 5006 | 171 / 77 |
| 6 | | 08'29" (+02'45") | 1001 / 6007 | 168 / 69 |
| 7 | | 07'45" (+02'01") | 1002 / 7009 | 165 / 77 |
| 8 | | 08'25" (+02'41") | 1001 / 8010 | 164 / 72 |
| 9 | | 07'29" (+01'45") | 1002 / 9012 | 168 / 79 |
| 10 | | 07'25" (+01'41") | 1001 / 10014 | 171 / 78 |
| 11 | | 08'10" (+02'26") | 10 / 10024 | 168 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'11" | 00:12'03" |
| 3 | 06'06" | 00:18'09" |
| 4 | 06'47" | 00:24'56" |
| 5 | 07'23" | 00:32'19" |
| 6 | 08'14" | 00:40'33" |
| 7 | 08'05" | 00:48'38" |
| 8 | 08'08" | 00:56'46" |
| 9 | 07'44" | 01:04'30" |
| 10 | 07'23" | 01:11'53" |
| 10.0 | 80'39" | 01:13'54" |
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