5.0 km | 00:34:44 | 06:54/km日期: 2022-07-07 21:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'46" / 07'23" / 06'31" / 06'43" / 06'49" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'19") | 4478 / 4478 |
| 2 | | 06'34" | 327 / 4805 |
| 3 | | 07'52" (+01'18") | 217 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'23" | 00:15'09" |
| 3 | 06'31" | 00:21'40" |
| 4 | 06'43" | 00:28'23" |
| 5 | 06'49" | 00:35'12" |
| 5.0 | 03'29" | 00:35'17" |
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