楊耀仲 2022/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊耀仲台中
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7.0 km | 00:57:18 | 08:10/km

日期: 2022-07-06 07:05 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'36" / 08'55" / 08'05" / 07'01" / 07'08" / 06'42" / 08'27" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'34" (+03'53")

991 / 991

2

09'02"

(19'31")

08'55" (+02'14")

1012 / 2003

3

08'05"

(27'36")

08'06" (+01'25")

997 / 3001

4

07'01"

(34'37")

07'00" (+00'19")

1000 / 4001

5

07'08"

(41'45")

07'02" (+00'21")

1013 / 5014

展開計圈分析

例行跑

7月累積里程 : 126.63 km

赤足赤足累積 : 18813.7 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 2 years ago

陳威延（阿勇）🍺 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	08'55"	00:19'31"
3	08'05"	00:27'36"
4	07'01"	00:34'37"
5	07'08"	00:41'45"
6	06'42"	00:48'27"
7	08'27"	00:56'54"
7.0	06'21"	00:57'02"

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朋友動態

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