林琨絢 2022/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

林琨絢台中
ID 454173

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8.8 km | 01:00:18 | 06:51/km

日期: 2022-06-30 06:01 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'08" / 06'57" / 06'53" / 06'34" / 06'31" / 06'46" / 06'59" / 06'48" / 07'15" /

台中

林琨絢

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基本訓練
--
1小時跑步時間內，以微喘保持微笑的速度完成，堅持下去。今天跑了8公里多，加油！

6月累積里程 : 40.65 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'57"	00:14'05"
3	06'53"	00:20'58"
4	06'34"	00:27'32"
5	06'31"	00:34'03"
6	06'46"	00:40'49"
7	06'59"	00:47'48"
8	06'48"	00:54'36"
8.8	07'13"	01:00'20"

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