5.1 km | 00:36:20 | 07:11/km日期: 2022-06-28 20:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'30" / 07'11" / 07'20" / 07'12" / 06'49" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'11" | 00:14'41" |
| 3 | 07'20" | 00:22'01" |
| 4 | 07'12" | 00:29'13" |
| 5 | 06'49" | 00:36'02" |
| 5.1 | 05'51" | 00:36'20" |
ricky tseng 說推
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