Ji-wci Liou 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ji-wci Liou 台中
ID 92114

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3.6 km | 00:21:26 | 06:00/km

日期: 2015-09-04 17:31 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'57" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'03" (+00'16")

988 / 988

2

05'49"

(11'48")

05'47"

1004 / 1993

3

05'55"

(17'43")

05'54" (+00'07")

1000 / 2993

4

03'43"

(21'26")

06'26" (+00'39")

576 / 3570

9月累積里程 : 23.22 km

Nike 型號累積 : 232.0 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	05'57"	00:17'49"
3.6	06'20"	00:21'26"

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