喬伊 2022/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:39:20 | 07:52/km

日期: 2022-05-23 16:01 - 地點: 鹿港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'12" / 08'07" / 08'08" / 07'51" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'11" (+00'20")

1000 / 1000

2

08'07"

(16'18")

08'07" (+00'16")

1000 / 2000

3

08'07"

(24'26")

08'07" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'51"

(32'18")

07'51"

1000 / 4000

5

07'02"

(39'20")

07'16"

968 / 4968

EasyRun.

5月累積里程 : 100.00 km

Y拖累積 : 821.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

誌鳴(了然居士) 和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'07"	00:16'19"
3	08'08"	00:24'27"
4	07'51"	00:32'18"
5.0	07'16"	00:39'21"

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