7.0 km | 00:33:40 | 04:47/km日期: 2022-03-17 06:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'09" / 05'38" / 04'17" / 05'07" / 04'01" / 05'03" / 06'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'27") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'38" | 00:10'47" |
| 3 | 04'17" | 00:15'04" |
| 4 | 05'07" | 00:20'11" |
| 5 | 04'01" | 00:24'12" |
| 6 | 05'03" | 00:29'15" |
| 7 | 06'14" | 00:35'29" |
| 7.0 | 05'22" | 00:35'36" |
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