Hou 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hou 台中
ID 208594

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3.1 km | 00:19:54 | 06:22/km

日期: 2015-07-09 21:10 - 地點: 文心森林公園 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'20" / 06'28" / 06'19" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15"

995 / 995

2

06'28"

(12'42")

06'27" (+00'12")

1002 / 1998

3

06'25"

(19'07")

06'21" (+00'06")

1010 / 3008

4

00'47"

(19'54")

06'40" (+00'25")

117 / 3125

第三公里才發現沒按開始！！！！

7月累積里程 : 66.84 km

Mizuno J1GC144502 累積 : 152.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 林淦鈿（淦哥）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'28"	00:12'48"
3	06'19"	00:19'07"
3.1	06'14"	00:19'54"

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