9.6 km | 01:15:50 | 07:54/km日期: 2020-11-22 06:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 05'57" / 07'19" / 07'46" / 07'23" / 08'57" / 07'57" / 08'24" / 08'51" / 07'59" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 | 167 / 99 |
| 2 | | 07'22" (+01'21") | 1000 / 2000 | 145 / 92 |
| 3 | | 07'48" (+01'47") | 1002 / 3002 | 160 / 79 |
| 4 | | 07'35" (+01'34") | 1000 / 4003 | 156 / 84 |
| 5 | | 08'51" (+02'50") | 1001 / 5005 | 140 / 80 |
| 6 | | 07'59" (+01'58") | 1000 / 6005 | 144 / 86 |
| 7 | | 08'31" (+02'30") | 1001 / 7006 | 146 / 80 |
| 8 | | 09'07" (+03'06") | 1002 / 8008 | 133 / 82 |
| 9 | | 07'53" (+01'52") | 1000 / 9008 | 147 / 85 |
| 10 | | 07'56" (+01'55") | 572 / 9581 | 153 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'19" | 00:13'16" |
| 3 | 07'46" | 00:21'02" |
| 4 | 07'23" | 00:28'25" |
| 5 | 08'57" | 00:37'22" |
| 6 | 07'57" | 00:45'19" |
| 7 | 08'24" | 00:53'43" |
| 8 | 08'51" | 01:02'34" |
| 9 | 07'59" | 01:10'33" |
| 9.6 | 09'05" | 01:15'50" |
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