Lee Ping Hsu 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping Hsu 桃園
ID 136956

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全馬 | 04:31:23 | 06:25/km | 第14馬

2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	04:31:23
總名次	1052 / 3465
分組名次	13 / 62
平均速度	06:25/km

官方證書

Lee Ping Hsu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'29")

00:31'29" (+00'58")

01:02'08"

10 km

(01:02'08")

00:30'39" (+00'08")

15 km

(01:36'42")

00:34'34" (+04'03")

01:08'33" (+06'25")

20 km

(02:10'41")

00:33'59" (+03'28")

25 km

(02:44'23")

00:33'42" (+03'11")

01:04'13" (+02'05")

30 km

(03:14'54")

00:30'31"

35 km

(03:46'13")

00:31'19" (+00'48")

01:03'08" (+01'00")

40 km

(04:18'02")

00:31'49" (+01'18")

Finish

(04:31:23)

日期: 2014-11-09 06:22 - 地點: 田中 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

桃園

Lee Ping Hsu

·

第14馬:超歡樂的馬。一開始人太多，又和爸比走失，不小心踢到饅頭跌倒，就知不太妙，不勉強，就快樂跑吧!~其實，吃得多澎湃對我也沒差，因為根本吃不下。但熱情的加油民眾，就大大感動了!

11月累積里程 : 84.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'22"	00:13'15"
3	05'59"	00:19'14"
4	06'06"	00:25'20"
5	06'09"	00:31'29"
6	06'23"	00:37'52"
7	06'09"	00:44'01"
8	06'02"	00:50'03"
9	06'02"	00:56'05"
10	06'03"	01:02'08"
11	06'04"	01:08'12"
12	06'28"	01:14'40"
13	09'00"	01:23'40"
14	06'30"	01:30'10"
15	06'32"	01:36'42"
16	06'08"	01:42'50"
17	06'04"	01:48'54"
18	06'08"	01:55'02"
19	06'38"	02:01'40"
20	09'01"	02:10'41"
21	10'21"	02:21'02"
22	05'12"	02:26'14"
23	05'51"	02:32'05"
24	06'00"	02:38'05"
25	06'18"	02:44'23"
26	06'34"	02:50'57"
27	05'57"	02:56'54"
28	05'44"	03:02'38"
29	06'12"	03:08'50"
30	06'04"	03:14'54"
31	05'57"	03:20'51"
32	06'37"	03:27'28"
33	06'07"	03:33'35"
34	06'18"	03:39'53"
35	06'20"	03:46'13"
36	06'35"	03:52'48"
37	06'11"	03:58'59"
38	06'39"	04:05'38"
39	06'31"	04:12'09"
40	05'53"	04:18'02"
41	06'10"	04:24'12"
42	06'10"	04:30'22"
42.2	06'10"	04:31'42"

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