三鐵缺一帖 2022/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

3.3 km | 00:21:11 | 06:27/km

日期: 2022-01-27 07:04 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'35" / 06'19" / 06'21" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'32" (+00'15")

994 / 994

2

06'19"

(12'49")

06'17"

1004 / 1998

3

06'20"

(19'09")

06'20" (+00'03")

999 / 2998

4

01'50"

(20'59")

06'42" (+00'25")

273 / 3271

1月累積里程 : 37.60 km

超跑Y凸應\n超跑Y拖3代軍綠累積 : 394.9 km

Android - Xiaomi M2007J22G 上傳 | 2 years ago

哲仁, 峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'19"	00:12'54"
3	06'21"	00:19'15"
3.3	06'22"	00:20'59"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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