5.8 km | 01:26:17 | 14:57/km日期: 2022-01-14 20:37 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 13'33" / 14'03" / 13'52" / 13'36" / 15'27" / 19'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+02'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'20" (+02'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 12'41" | 400 / 1200 |
| 4 | | 14'02" (+01'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 14'11" (+01'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 14'43" (+02'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 13'45" (+01'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 13'21" (+00'40") | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'51" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 14'00" (+01'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 14'18" (+01'37") | 400 / 4399 |
| 12 | | 15'22" (+02'41") | 400 / 4800 |
| 13 | | 16'52" (+04'11") | 400 / 5200 |
| 14 | | 23'09" (+10'28") | 400 / 5600 |
| 15 | | 14'41" (+02'00") | 168 / 5768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 324.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 14'03" | 00:27'36" |
| 3 | 13'52" | 00:41'28" |
| 4 | 13'36" | 00:55'04" |
| 5 | 15'27" | 01:10'31" |
| 5.8 | 19'25" | 01:25'26" |
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