5.0 km | 00:30:16 | 06:03/km日期: 2021-12-16 12:40 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'47" / 05'43" / 06'10" / 06'11" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 5 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 6 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 7 | | 06'26" (+00'43") | 958 / 4958 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 4958 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 4958 |
| 10 | | 06'40" (+00'57") | 37 / 4995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'43" | 00:11'30" |
| 3 | 06'10" | 00:17'40" |
| 4 | 06'11" | 00:23'51" |
| 5.0 | 06'27" | 00:30'17" |
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