郭晏妤 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭晏妤基隆
ID 491494

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3.0 km | 00:24:53 | 08:14/km

日期: 2021-12-16 19:26 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'21" / 08'44" / 08'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'17"

1009 / 1009

2

08'36"

(15'57")

08'41" (+01'24")

989 / 1998

3

08'33"

(24'30")

08'30" (+01'13")

1003 / 3002

4

00'08"

(24'38")

09'07" (+01'50")

14 / 3016

12月累積里程 : 11.42 km

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杜銘欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	08'44"	00:16'05"
3	08'25"	00:24'30"
3.0	07'58"	00:24'38"

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