3.6 km | 00:24:43 | 06:57/km日期: 2021-12-14 19:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'45" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'20") | 398 / 398 |
| 2 | | 33'33" (+29'56") | 44 / 442 |
| 3 | | 04'13" (+00'36") | 390 / 832 |
| 4 | | 33'43" (+30'06") | 44 / 877 |
| 5 | | 04'15" (+00'38") | 394 / 1272 |
| 6 | | 34'58" (+31'21") | 42 / 1314 |
| 7 | | 04'18" (+00'41") | 398 / 1713 |
| 8 | | 24'28" (+20'51") | 61 / 1774 |
| 9 | | 04'13" (+00'36") | 399 / 2173 |
| 10 | | 34'29" (+30'52") | 43 / 2216 |
| 11 | | 04'10" (+00'33") | 396 / 2613 |
| 12 | | 27'43" (+24'06") | 53 / 2667 |
| 13 | | 04'09" (+00'32") | 396 / 3063 |
| 14 | | 29'03" (+25'26") | 51 / 3115 |
| 15 | | 03'37" | 395 / 3510 |
| 16 | | 23'49" (+20'12") | 42 / 3552 |
| 17 | | 00'00" | 0 / 3552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'48" | 00:13'36" |
| 3 | 06'45" | 00:20'21" |
| 3.6 | 07'59" | 00:24'46" |
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