6.8 km | 00:46:42 | 06:52/km日期: 2021-12-14 06:23 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 07'39" / 07'07" / 08'02" / 09'42" / 05'45" / 05'25" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'02") | 798 / 6798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'07" | 00:14'46" |
| 3 | 08'02" | 00:22'48" |
| 4 | 09'42" | 00:32'30" |
| 5 | 05'45" | 00:38'15" |
| 6 | 05'25" | 00:43'40" |
| 6.8 | 06'26" | 00:48'49" |
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