3.6 km | 00:49:53 | 13:58/km日期: 2021-12-09 16:15 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'34" / 128'23" / 17'15" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" | 568 / 3568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 128'23" | 02:21'57" |
| 3 | 17'15" | 02:39'12" |
| 3.6 | 06'51" | 02:43'06" |
留言 
