9.2 km | 01:01:54 | 06:45/km日期: 2021-12-08 19:55 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 07'53" / 06'37" / 06'28" / 06'35" / 06'30" / 06'31" / 06'16" / 06'30" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'14") | 165 / 9165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'53" | 00:15'23" |
| 3 | 06'37" | 00:22'00" |
| 4 | 06'28" | 00:28'28" |
| 5 | 06'35" | 00:35'03" |
| 6 | 06'30" | 00:41'33" |
| 7 | 06'31" | 00:48'04" |
| 8 | 06'16" | 00:54'20" |
| 9 | 06'30" | 01:00'50" |
| 9.2 | 06'32" | 01:01'55" |
展開計圈分析
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