黃美珍 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃美珍台南
ID 455218

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6.4 km | 01:09:14 | 10:45/km

日期: 2021-12-05 07:09 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 09'07" / 08'08" / 08'32" / 09'26" / 12'32" / 13'58" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'57" (+00'42")

997 / 997

2

08'19"

(17'15")

08'15"

1006 / 2004

3

08'32"

(25'47")

08'28" (+00'13")

1006 / 3010

4

09'26"

(35'13")

09'25" (+01'10")

1001 / 4011

5

12'52"

(48'05")

12'49" (+04'34")

1002 / 5014

展開計圈分析

12月累積里程 : 160.39 km

GHOST 13 累積 : 1271.8 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	08'08"	00:17'15"
3	08'32"	00:25'47"
4	09'26"	00:35'13"
5	12'32"	00:47'45"
6	13'58"	01:01'43"
6.5	14'24"	01:08'14"

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