11.0 km | 01:07:33 | 06:07/km日期: 2021-12-02 17:01 - 總爬升: 147 m - 地點: 新營糖鐵步道 - 平均心率: 184 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12484 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'07" / 06'06" / 06'23" / 06'00" / 06'00" / 06'03" / 05'56" / 06'02" / 06'11" / 05'49" / 05'53" / 52'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'07") | 5001 / 5001 | 179 / 89 |
| 2 | | 06'06" | 5000 / 10001 | 189 / 86 |
| 3 | | 05'48" | 1013 / 11015 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.81 km 
ASICS GT-2000 8(1011A773-600) 累積 :
594.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'06" | 00:12'13" |
| 3 | 06'23" | 00:18'36" |
| 4 | 06'00" | 00:24'36" |
| 5 | 06'00" | 00:30'36" |
| 6 | 06'03" | 00:36'39" |
| 7 | 05'56" | 00:42'35" |
| 8 | 06'02" | 00:48'37" |
| 9 | 06'11" | 00:54'48" |
| 10 | 05'49" | 01:00'37" |
| 11 | 05'53" | 01:06'30" |
| 11.0 | 67'18" | 01:07'33" |
留言 
