蔡政成 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政成台中
ID 657755

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7.1 km | 00:41:59 | 05:54/km

日期: 2021-11-30 19:46 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'28" / 06'08" / 06'11" / 06'04" / 05'37" / 05'34" / 05'41" / 12'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.25 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'08"	00:11'36"
3	06'11"	00:17'47"
4	06'04"	00:23'51"
5	05'37"	00:29'28"
6	05'34"	00:35'02"
7	05'41"	00:40'43"
7.2	05'57"	00:42'08"

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