5.0 km | 00:22:08 | 04:24/km日期: 2021-11-24 22:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'07" / 04'25" / 04'16" / 04'07" / 04'07" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'32") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'25" | 00:09'32" |
| 3 | 04'16" | 00:13'48" |
| 4 | 04'07" | 00:17'55" |
| 5 | 04'07" | 00:22'02" |
| 5.0 | 05'50" | 00:22'08" |
留言 
