李一也 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

李一也基隆
ID 504694

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3.3 km | 00:15:41 | 04:46/km

日期: 2021-11-26 20:32 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'38" / 01'56" / 04'10" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

05'02" (+01'11")

1513 / 1513

2

01'59"

(09'37")

03'51"

514 / 2028

3

04'15"

(13'52")

04'12" (+00'21")

1009 / 3037

4

01'03"

(14'55")

03'36"

291 / 3329

11月累積里程 : 3.29 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	01'56"	00:09'34"
3	04'10"	00:13'44"
3.3	03'35"	00:14'55"

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