Ader Wu 2021/11/21 訓練日誌

Ader Wu 台中
ID 463585

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Ader Wu

10.2 km | 01:51:22 | 10:53/km

日期: 2021-11-21 09:07 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 13'11" / 08'43" / 07'49" / 07'23" / 07'36" / 07'14" / 11'50" / 15'21" / 13'56" / 12'40" / 25'59" /

基本訓練

11月累積里程 : 70.28 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	08'43"	00:21'54"
3	07'49"	00:29'43"
4	07'23"	00:37'06"
5	07'36"	00:44'42"
6	07'14"	00:51'56"
7	11'50"	01:03'46"
8	15'21"	01:19'07"
9	13'56"	01:33'03"
10	12'40"	01:45'43"
10.3	17'03"	01:51'26"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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